Опис

Псиліум – це лушпиння насіння подорожника, яке при контакті з водою набухає, утворюючи гелеподібну масу. Він є чудовим джерелом розчинної клітковини, що м’яко очищає кишківник, покращує травлення, допомагає регулювати рівень холестерину та цукру в крові.

✅ Очищення та детоксикація кишківника
Псиліум діє як губка, поглинаючи токсини, шлаки та навіть важкі метали зі стінок кишківника. Регулярне вживання цього продукту сприяє природному очищенню організму та знижує ризик розвитку захворювань товстої кишки.
✅ Допомагає при запорах
Завдяки своїй здатності вбирати воду, псиліум збільшує об’єм кишкового вмісту, пом’якшує його та стимулює перистальтику. Це сприяє легкому та регулярному випорожненню.
✅ Полегшує діарею
Якщо у вас розлади травлення, псиліум допоможе стабілізувати випорожнення, поглинаючи зайву рідину та роблячи стул більш щільним. Він діє природним чином, без різкого впливу на кишківник.
✅ Підтримує баланс кишкової мікрофлори
Псиліум є чудовим пребіотиком – він стимулює ріст корисних бактерій, що зміцнюють імунітет і покращують травлення. Це особливо важливо для людей із синдромом подразненого кишківника (СРТК) та частими проблемами з травленням.
✅ Допомагає при геморої
Регулярне споживання псиліуму робить випорожнення більш м’яким, що зменшує навантаження на пряму кишку та полегшує стан при геморої.
✅ Регулює рівень цукру в крові
Псиліум уповільнює всмоктування вуглеводів, що допомагає знизити рівень цукру в крові та запобігти його різким стрибкам. Це корисно для людей із діабетом або тих, хто хоче підтримувати стабільний енергетичний рівень протягом дня.
✅ Знижує рівень холестерину
Дослідження показали, що псиліум сприяє зменшенню рівня “поганого” холестерину (ЛПНЩ), що допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань. Вважається, що кожне зниження рівня ЛПНЩ на 1% зменшує ризик серцевих хвороб на 2%.
🏷️100грам
🔹 Класичний спосіб – 1-2 чайні ложки псиліуму розмішати у склянці води або соку, випити одразу після змішування та запити ще однією склянкою води.
🔹 Додавати в смузі, йогурт або каші – псиліум легко змішується з рідкими продуктами, не має вираженого смаку.
Використовувати у випічці – у безглютеновій кулінарії.